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置き換えダイエットの方が合ってる

短期間で簡単に痩せられるファスティングダイエットってあるでしょ?
断食みたいなやつ。あれって単にダイエット効果があるだけじゃなくて免疫力とかも高められるって聞いたからやってみたくて挑戦してみたんだよね。酵素ドリンクを使ってさ。やる前は簡単じゃんって軽く考えてたんだけどさぁ、実際にやってみるとこれがまた辛くて!
とにかくお腹が空くし、イライラするし集中できなくなっちゃうからすぐにやめた。あれは無暗に手を出していいものじゃないって思った。
その代りにファスティングダイエットと似てる置き換えダイエットを始めることにしたの。これなら緩い感じで始められるからいいかなって思って。

酵素ドリンクもまだまだ余ってたしね。最初はまぁ、ちょっとお腹が空いたり知ったけど慣れてきたらそこまで空腹でイライラすることは無くなったかな?やっぱり初めての場合はこっちの方が良い気がするよ。
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