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食事改善とか運動意外にやることってある?

ダイエットの方法って言ったら昔から食事改善とか食事制限とか運動って言われてたりするよね。

それが基本だったりするし大切なことだって思うから別に疑問に思ったりすることは無いんだけどさ、ダイエットって食事とか運動以外に大切なことって他にないのかな?

この2つだけをとりあえず気を付けるようにしてれば自然と体重を落とせたりする?それとももっと何か別のことも気を付けた方がいいんだったら早めに知っておきたいんだけど。今ならまだダイエットを始めてないから後でガッカリすることもないし、今からやるダイエットにも役に立ちそうだからできるだけ知っておきたい。
今のおすすめはこれ
http://fine-tenpo.work/
一番ダイエットしやすいと思うよ。
まぁ、ないならないでいいんだけどね。いろんなこと考えないですむからさ。あ、ひとつ分かったかも。食事とか運動以外で大切なことって夜はしっかり眠るようにすることじゃない?なんか夜更かしはダイエットにも良くないっていう話をどこかで気いったような気がする。
タグ:ダイエット
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