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食事が変わっただけで体重が減った…?

ちょっとした都合で食事が普段よりも塩分とか糖類とか控えめになったんだけどさ、この食生活になってから体重がちょっとだけ減ったの!
今はもう体が慣れちゃったのか減るってことは無くなったけどでも特に難しいことは何もしてないのに体重が減ったのは驚いたし嬉しかったな~!

私は濃い味付けの物が好きだったから最初のうちはあんまりおいしくないって思ったりしてたんだけど毎日続けていくとだんだん味が分かって来るようになったし、薄味にも慣れてきた。今では昔の味付けにすると味が濃すぎるって感じる程度には慣れたよ(笑)
でもこの方法で何kgも体重が減るってことは無いから10kgとかそれ以上痩せたいって思ってる時にはおすすめできないかも。
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本当の意味での筋肉太りはあまりいない?

太り方にはいろいろあってその中の一つが筋肉太りって言われてるやつ。筋肉のせいで太って見えるらしいんだけどこれって実際はそこまでいないって聞いたんだけど本当なのかな?筋肉太りはボディビルダーでも難しいって言われてるんだって。

だから一般人が筋肉太りになるっていうことはあんまりないって聞いた。筋肉太りっぽく見えるのは筋肉だけじゃなくてそこにプラスして脂肪もあるから太く見える、らしい。

何となく言ってることは分かったけど、それって要はほかの人より脂肪だけじゃなくて筋肉量も多いからそう見えやすくなってるってことだよね?
じゃあそこまで間違ってないような気もするけど、太ってる大きな原因は脂肪であって筋肉ではないってことなら間違いなのかな…?なんかもう分かんなくなってきた(笑)
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